三伏天怎么去除體內(nèi)濕氣？體內(nèi)濕氣重表現(xiàn)有哪些

　　三伏天濕氣重的表現(xiàn)

　　1、肥胖

　　人體內(nèi)的濕氣太重，會出現(xiàn)體內(nèi)水液運化失調(diào)，水濕滯留于體內(nèi)，久而久之，小腹就會變得越來越大，形成小腹水腫，再這樣拖下去，就會慢慢變?yōu)榉逝帧?/p>

　　2、耳內(nèi)濕

　　人體內(nèi)的濕氣重濁的話，還會導(dǎo)致耳禪濕，耳禪濕就是耳內(nèi)濕，也叫油耳朵。可以用棉簽試一試，會發(fā)現(xiàn)耳朵里面很油，很濕潤。這就是濕氣重的表現(xiàn)。

　　3、出油長痘

　　三伏天潮濕，濕氣重濁，會讓人的臉上出很多油，臉上過油，還會出現(xiàn)很多痘痘，有些人的前胸還有后背也會有痘痘，濕氣嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)痤瘡。

　　4、大便不成形

　　濕氣重從自己的排便情況就能看的出來，濕氣重會損傷脾胃，脾胃一旦虛弱，消化功能也會下降，那么就會從排便表現(xiàn)出來。早上上廁所的時候，可以看看自己的大便是否不成形，有粘馬桶的癥狀。這無疑就是濕氣重引起的。 5、睡不好、流口水 很多人睡不好，其實也跟濕氣重有關(guān)系，成年人脾虛，睡眠質(zhì)量就會下降，還有可能會流口水。睡眠不好，還會出現(xiàn)記憶力減退、精神無法集中等癥狀。