三伏天結(jié)束以后還會(huì)熱嗎？三伏天喝什么茶比較好

　　三伏天結(jié)束后還熱嗎

　　1、三伏天結(jié)束后還熱嗎

　　末伏天后天氣漸漸涼爽,早晚比較涼快,中午還是比較熱,每個(gè)地區(qū)會(huì)有所不同。因?yàn)槟┓�已是立秋�?即使是俗稱的“秋老虎”,白天熱,早晚還是涼爽的。當(dāng)然也會(huì)有例外,但那畢竟是少數(shù)年份遇到的反�，F(xiàn)象。

　　2、末伏養(yǎng)生

　　末伏——防秋老虎。此時(shí)已經(jīng)入秋,所謂“火燒七月半,八月木樨蒸”,“秋老虎”頗兇。由于暑熱最易傷心,熱擾心神,人常表現(xiàn)出心煩不寧,坐臥不安,思緒雜亂。此時(shí),除仍需加強(qiáng)防暑降溫之外,應(yīng)有意識(shí)避開這種不良情緒的干擾,做到遇事不煩,處事不躁,精神愉快,心情舒暢。要合理安排個(gè)人起居,做到作息守時(shí),生活規(guī)律,保證適當(dāng)?shù)乃�眠和休�?避免過度疲勞,提高機(jī)體對(duì)高溫的耐受能力和對(duì)“秋老虎”的抵御能力。此時(shí)人體消化功能較差,不宜大量攝入各種肉食以補(bǔ)充夏日的消耗,另外“秋瓜壞肚”,對(duì)西瓜等宜少食,以免損傷脾胃。