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為什么喝了奶茶睡不著,怎么回事?喝完奶茶睡不著怎么辦

2020-10-30 16:48:39來源:四海網(wǎng)綜合

  日常生活中我們經(jīng)常會(huì)喝到奶茶,不少人對(duì)奶茶也是非常喜愛,每天都會(huì)喝一杯。有時(shí)候晚上也會(huì)喝一杯奶茶,為什么喝了奶茶睡不著,怎么回事?喝完奶茶睡不著怎么辦?

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  喝奶茶會(huì)失眠

  根據(jù)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人晚上喝了奶茶會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象,而且有的人失眠時(shí)間頗長,甚至一夜都睡不著,但也有些人喝了沒什么影響,每個(gè)人喝的奶茶牌子、名字都不同,更不用說它們中含茶的濃度,甚至有的奶茶中會(huì)加入咖啡,茶與咖啡雙管齊下自然使得失眠效果更加突出,當(dāng)然不同人也有不同的體質(zhì),有的人能天生不受咖啡堿、茶堿的影響,但容易受影響的人晚上的奶茶還是少喝為妙。

  失眠原因解析

  奶茶的種類很多種,但其原料都離不開它的名字,奶和茶,有趣的是奶是可以有助于睡眠的,而茶卻恰好相反,茶葉中所含成分很多,其中含有的咖啡堿、茶堿會(huì)讓人的神經(jīng)極易興奮,造成失眠效果,奶茶由于奶味較重,一般人認(rèn)為里面含茶的成分并不多,實(shí)際上茶是一種可以沖泡開的飲品,只需要兩三克沖出的一杯茶水就能讓你感到很精神,奶茶差不多也是如此,純奶與泡好的茶的比例大約是四比二,然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強(qiáng)很多,所以如果是容易受到咖啡堿、茶堿影響的人,晚上就有可能會(huì)受到喝奶茶的影響啦。

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