22歲女子長(zhǎng)期過量喝奶茶被送進(jìn)ICU 長(zhǎng)期喝奶茶危害有哪些

　　01

　　反式脂肪酸：一杯奶茶含量超標(biāo)3倍

　　國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)顯示，每天攝入反式脂肪酸不應(yīng)超過2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超標(biāo)，曾有檢測(cè)的奶茶一杯達(dá)6.2g，遠(yuǎn)超標(biāo)準(zhǔn)。

　　反式脂肪酸超標(biāo)的危害：可能會(huì)引發(fā)心血管疾病、損害記憶力、誘發(fā)糖尿病、影響生育、導(dǎo)致青少年的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育不良……

　　02

　　糖：一杯奶茶=20包糖

　　曾有試驗(yàn)顯示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，超過了《中國(guó)居民膳食指南(2016)》(以下稱《指南》)中建議的25g以下。

　　去年浙江寧波市消保委抽檢的多種奶茶中，最高的糖含量達(dá)到13.2g/100mL！也就是一杯750ml的奶茶中，最高的含99g糖分，以平常餐飲店里一小包5g白砂糖換算，相當(dāng)于近20包糖��！

　　很多奶茶品牌以“不加糖”作為賣點(diǎn)和噱頭。然而，真相是：“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之間。

　　高糖的危害：讓你變胖、變笨、老得快，容易蛀牙，容易得骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病、糖尿病、癌癥……

　　03

　　脂肪：一杯奶茶=6包薯片

　　奶茶中的脂肪含量也不容小覷！奶茶被檢測(cè)脂肪含量達(dá)到7.8g/100ml，也就是說，總含量竟高達(dá)58.5g，比日常食用油一兩還多！

　　要知道，一包凈含量為70克的薯片，脂肪含量為10克左右……

　　攝入脂肪過多的危害：讓你變胖，讓你的骨頭變脆，容易得脂肪肝、糖尿病、腸癌……