乳腺癌已成為全球最常見(jiàn)癌癥 預(yù)防乳腺癌的幾種方法

　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月8日，世衛(wèi)組織舉行新冠肺炎例行發(fā)布會(huì)，世衛(wèi)組織總干事譚德塞表示，為紀(jì)念國(guó)際婦女節(jié)，當(dāng)天，#世衛(wèi)發(fā)起全球應(yīng)對(duì)乳腺癌倡議#，預(yù)計(jì)到2040年，每年將乳腺癌死亡率降低2.5%，將挽救250萬(wàn)人的生命。目前乳腺癌已超過(guò)肺癌成為全球最常見(jiàn)的癌癥，大多數(shù)高收入國(guó)家患者五年生存率超過(guò)80%，但低收入國(guó)家患者生存率要低得多。

　　日常生活中如何預(yù)防乳腺癌呢?

　　控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類(lèi)雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。

　　避免飲酒：飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。