教育部:小學生睡眠應10小時 你家孩子睡眠時間夠嗎

　　通知提出，各地教育部門要會同相關部門切實加強對轄區(qū)內(nèi)注冊登記或備案的線上培訓網(wǎng)課平臺、網(wǎng)絡游戲的規(guī)范管理，采取技術手段進行監(jiān)管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。

　　以下為：教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知

　　教基廳函〔2021〕11號

　　各省、自治區(qū)、直轄市教育廳(教委)，XJ生產(chǎn)建設兵團教育局：

　　為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強中小學生睡眠管理工作通知如下。

　　一、加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各地各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

　　二、明確學生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。

　　三、統(tǒng)籌安排學校作息時間。省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00;學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間;寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。