經(jīng)常熬夜為什么會脫發(fā)？熬夜脫發(fā)還能再長出來嗎

　　其實(shí)大家都知道熬夜對身體不好，而且熬夜也會導(dǎo)致出現(xiàn)各種掉頭發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生，那么為什么熬夜會導(dǎo)致掉頭發(fā)，而那些掉的頭發(fā)還能否再長出來呢？對于現(xiàn)在的年輕人來說，熬夜幾乎就是家常便飯，你是地道的夜貓子嗎？

　　熬夜為什么會脫發(fā)

　　1.經(jīng)常熬夜會影響頭皮毛囊的正常代謝和生長，這樣會讓處在生長期的頭發(fā)直接進(jìn)入到休止期和退行期，從而就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

　　2.經(jīng)常熬夜對身體影響比較大，特別是長時(shí)間的熬夜很容易引起腎虛，腎精不足時(shí)機(jī)體也會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

　　3.經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致皮膚油脂分泌旺盛，當(dāng)頭皮油脂分泌較多是就會出現(xiàn)皮脂溢，從而會導(dǎo)致脂溢性皮炎，這樣也會引起脫發(fā)。

　　熬夜脫發(fā)還能再長出來嗎

　　能。長時(shí)間熬夜所引起的脫發(fā)是能夠恢復(fù)的，建議要及時(shí)的調(diào)整生活作息時(shí)間，避免熬夜，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，保證生物鐘的規(guī)律，這樣還能避免脫發(fā)加重。同時(shí)還需要注意飲食管理，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，另外還要多飲水，這樣能加速機(jī)體的新陳代謝從而能促進(jìn)頭發(fā)的生長。