冬季怎樣護(hù)理皮膚避免凍瘡?

　　冬季怎樣護(hù)理皮膚避免凍瘡?凍瘡多發(fā)生于肢體的末端和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部，患者得了凍瘡之后會出現(xiàn)痛癢的感覺，有時癢的難以忍受，給患者帶來很大的煩惱，嚴(yán)重者還可能會出現(xiàn)糜爛和潰瘍。那么如何預(yù)防凍瘡呢?　　

　　要想預(yù)防凍瘡的發(fā)生首先要注意保暖，出門戴上手套，鞋子要能夠保暖，愛出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要保持腳部的干燥，鞋不要太緊，避免影響局部的血液循環(huán)。有些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環(huán)，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。

　　在冬季一定要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，經(jīng)常的搓手也會防止手被凍傷。每天用熱水泡手腳對預(yù)防凍瘡也有一定的作用，如果已經(jīng)有凍瘡的人不能用熱水來泡或者用電暖器來考，這樣可能會加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進(jìn)的來復(fù)溫，可以先在溫水中，如15℃水中來泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。