痘痘女要這樣無痘過夏(2)

　　三、喜歡吃速食、泡面當宵夜：

　　速食和泡面等加工點心最容易造成便秘，這樣的你最近是否常便秘。

　　四、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉：

　　洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經足夠，其他時候臉臟了只需用清水洗凈即可，過度的洗臉只會讓肌膚干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細菌滋生的溫床。

　　五、流汗后或洗臉后，沒有隨手擦干臉的習慣：

　　健康的膚質表面是弱酸性的它可以阻擋細菌的生長，因為一般的細菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖。但是汗水是弱堿性的，一旦流汗后沒有馬上擦干就會使皮膚表面呈弱堿性的環(huán)境，細菌就可趁機而入了。同樣的，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。

　　青春痘給少男少女帶來的困擾和影響是不言而喻的，青春痘人群要盡量避免不必要的手與臉的接觸，以免造成細菌滋生產生青春痘。 同時也要保持精神的穩(wěn)定：精神焦慮、不安時，臉上最容易長出青春痘。能夠隨時保持愉快、平穩(wěn)的心境，青春痘自然而然地會隨之消失。