怎么變得更優(yōu)秀？如何才能讓自己變的優(yōu)秀？

　　1、我如何度過自己獨處的時間?

　　沒錯，依靠你的老方法(比如拉著愛犬出去散步，或者沉醉于園藝)，是會讓你覺得舒適和滿足，并且強烈地意識到自我，“在我18歲的時候，我就開始跑步了，當我80歲時，我還是會繼續(xù)跑下去。”但是如果你始終堅持同樣的事情，你可能會漸漸覺得無聊而沒有活力，如同面對一條穿了20年的裙子。何不將時間花在一些你以前沒有去做的事情上呢?離開你跑步的小徑，去面對你未知的世界，讓自己感受新鮮的好奇感和新挑戰(zhàn)。誰知道你會愛上什么呢?去上一段課程，加入一個團體，參加一場遠足，或者去看一個藝術(shù)展�？傊�，準備開始一場小小的習慣冒險吧!

　　2、我是否注意到，我的身體需要什么?

　　你是否聆聽到它告訴你，你的工作太辛苦，喝的酒太多，或者你放任自己的手臂肌肉越來越松弛，如同一個干癟瘦小的老太太?想一想，如果你可以把自己的身體當成一個具有強烈洞察力、能告訴你許多預兆的新朋友，你可以從中得到多少好處。

　　3、我要感謝誰?

　　想一想鼓勵你發(fā)表自己意見的老師，教你無所畏懼嘗試新事物的朋友，主動給你假日來處理個人問題的老板。記得他們對你給予的關(guān)注、鼓勵、關(guān)心和寬容。仔細回顧你要感謝多少人，是為了哪些原因，這些回顧可以完全改變你的人生觀。當你翻閱自己的記憶，在眾多溫暖的記憶里看到自己的生活時，你會知道你是真的在被關(guān)懷和祝福著。你和別人之間的連接感會更加強烈，這時，你會感到真正的喜悅。

　　對別人的感謝還可以揭示你心中隱秘的愿望。如果你感謝你生活中出現(xiàn)的女強人，也許說明你自己正渴望成為一位更強大的女性。如果時至今日，你仍然感謝10年前在你做臨時演員時教了你小技巧的人，這感謝也許是一個暗示，暗示你現(xiàn)在正在尋找一個有創(chuàng)造性的新出路。所有這些感謝，以及你從這些感謝中接力下去的友善，會使自己前進，并且點亮別人的心。

　　4、我是不是總把我的生活和別人相比?

　　如果你花費了太多的腦細胞來對比自己和別人的生活——他們的孩子，你的孩子;他們的廚房，你的廚房，那么你需要從這種嚴重的攀比心態(tài)中解脫出來了。否則，你所有的想法都是別人的，你想要的東西其實也都是別人的。這些人對你而言，是什么人呢?當你看到他們開車經(jīng)過你身邊，他們也總是在幸福地笑嗎?不，并不是。如果你仔細觀察的話，你會看到你總是在與之攀比的女同事，也在悶悶不樂地望著窗外——因為她也想知道，她的家和鄰居家比起來，哪家更好。這樣的攀比哪里有盡頭?停下來，享受你自己的生活。