怎么變得更優(yōu)秀？如何才能讓自己變的優(yōu)秀？(2)
5、每周我會(huì)花多少小時(shí)在電腦、電視和手機(jī)上?
計(jì)算一下，如果數(shù)字對(duì)你來(lái)說(shuō)很高，下周試著去減少你在這些屏幕前的時(shí)間，體會(huì)一下在某個(gè)時(shí)間不去坐到電腦前的感受如何�？纯茨隳苋绾问褂眠@些挪移出來(lái)的時(shí)間，將它們花在什么地方。
6、我是否為我真心想做的事情付出了努力?
你是否能小額地、象征性地每個(gè)月為你所關(guān)心的事情投入一小筆錢(qián)(即使每月只投100元)嗎?無(wú)論它是對(duì)你來(lái)說(shuō)很有意義的慈善機(jī)構(gòu)，或者是為自己儲(chǔ)蓄然后買(mǎi)一件藝術(shù)品。
7、每天早上我在看鏡子的時(shí)候，看到了什么?
鏡子里，如果你已經(jīng)看到了唇邊偶爾出現(xiàn)的小皺紋，或者覺(jué)得自己今天選擇的衣服有點(diǎn)怪異，你會(huì)郁悶嗎?何不給自己一個(gè)笑容，輕松點(diǎn)讓這些糾結(jié)的小心事過(guò)去。對(duì)于剛開(kāi)始轉(zhuǎn)變心情的人來(lái)說(shuō)，你可能需要在穿衣服上面找到更多的樂(lè)趣，穿上你最喜歡的顏色，你會(huì)變得更加快樂(lè)。而當(dāng)你開(kāi)始變化，每個(gè)人都能看見(jiàn)更美麗的你。
8、生活中有些事情和關(guān)系并不那么完美，我是否找到了一種合適的方式來(lái)解決它?
你是否曾經(jīng)對(duì)著一些人大叫，只是想挽留他或者彌補(bǔ)你們的關(guān)系?或者你是否嘗試修復(fù)這些關(guān)系卻失敗了?也許你該接受你的妯娌、老板、大學(xué)同學(xué)本身的樣子。請(qǐng)將他們的性格和做法如實(shí)地描述出來(lái)，并決定如何讓他們恰當(dāng)?shù)厝谌肽愕纳睿蛘咴谀承┓矫孀屗麄冞h(yuǎn)離。
9、我是否信仰比我自己更強(qiáng)大的力量?
當(dāng)你面對(duì)一種比你自己更高更強(qiáng)的精神力量(比如修習(xí)瑜伽)，一種敬畏感會(huì)讓你覺(jué)得很幸福而依賴(lài)。你會(huì)意識(shí)到，你是一個(gè)大社會(huì)的一部分，是渺小的——但有所安慰的是，我們?cè)谒娴目臻g里被有意或者無(wú)意地聯(lián)系在一起。無(wú)論你是喜歡冥想，還是在河邊散步行走，這些心靈寧?kù)o的時(shí)刻可以幫助你探索生活中奇妙和快樂(lè)的事物。
10、我在與丈夫、孩子和朋友的相處中，是否為這些關(guān)系帶來(lái)積極的影響?
是你的幽默?明智的建議?還是你習(xí)慣為自己心情沮喪的愛(ài)人烘焙世界上最美味的小點(diǎn)心?意識(shí)到自己帶給別人怎樣的感覺(jué)和風(fēng)格，能幫助你去認(rèn)識(shí)你自己，這樣你才能夠更容易去面對(duì)這些關(guān)系中不可避免的種種摩擦。另外，當(dāng)你的優(yōu)點(diǎn)被提醒，你會(huì)覺(jué)得自己更有能力去管理生活中的方方面面，處理家中的各種關(guān)系危機(jī)。
11、我的家中，是否有一個(gè)地方能讓我去做些我喜歡的事情(畫(huà)畫(huà)、練瑜伽、和朋友們聊天喝紅酒)?如果沒(méi)有，為什么不趕快建造這么一個(gè)空間呢?