妊娠糖尿病孕婦怎樣保持營(yíng)養(yǎng)均衡?(3)

　　妊娠糖尿病預(yù)后

　　妊娠期糖尿病的孕婦分娩后多數(shù)能恢復(fù)正常，癥狀消失，預(yù)后良好。據(jù)研究，在產(chǎn)后6～8周檢測(cè)空腹血糖和進(jìn)葡萄糖耐量試驗(yàn)，大約只有8%為葡萄糖耐量異常，2%轉(zhuǎn)為2型糖尿病。但孕媽媽們也不可掉以輕心，即使復(fù)查血糖和葡萄糖耐量恢復(fù)正常者也應(yīng)視為糖尿病高危人群，產(chǎn)后仍應(yīng)適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，防止發(fā)展為糖尿病。

　　保持心境愉快

　　孕媽媽不僅擔(dān)心自己身體狀況也擔(dān)心胎兒的發(fā)育和健康狀況，妊娠期糖尿病病友的焦慮及抑郁癥狀的發(fā)生率較高。此類不良情緒可導(dǎo)致交感神經(jīng)亢進(jìn)、對(duì)抗胰島素的激素分泌增加，引起血糖波動(dòng)，對(duì)孕婦和胎兒健康均有不利影響。因此，妊娠糖尿病患者應(yīng)保持心境愉快。