吃蘋(píng)果會(huì)傷害牙齒么?

　　吃蘋(píng)果會(huì)傷害牙齒么?蘋(píng)果是常見(jiàn)的水果，蘋(píng)果具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，一直以來(lái)，都被譽(yù)為“最健康”的水果之一。但你知道蘋(píng)果會(huì)損傷牙齒嗎?

　　常言道："一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我".但據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》10月8日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋(píng)果對(duì)牙齒造成的傷害比碳酸飲料高4倍。

　　英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院牙科研究所科學(xué)家完成的這項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，葡萄酒和啤酒也會(huì)增加牙齒損傷危險(xiǎn)。

　　新研究表明，保護(hù)牙齒不僅涉及"吃什么",更關(guān)系到"怎么吃"的問(wèn)題。吃蘋(píng)果有益健康，這一點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)。但如果吃蘋(píng)果速度太慢，其中酸性物質(zhì)就會(huì)傷害牙齒。然而，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與齲齒關(guān)聯(lián)的可樂(lè)等碳酸飲料其實(shí)不會(huì)增加齲齒危險(xiǎn)。這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，護(hù)牙飲食建議應(yīng)該更多考慮食物的強(qiáng)酸性，而非某些常見(jiàn)軟飲料。

　　在這項(xiàng)涉及1000多名18-30歲男女參試者的新研究中，研究人員調(diào)查了口腔不同位置牙齒損傷與飲食的關(guān)聯(lián)性。研究調(diào)查了2毫米牙琺瑯以及牙齒象牙質(zhì)損傷情況以及與飲食的關(guān)聯(lián)度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃蘋(píng)果的人發(fā)生牙齒象牙質(zhì)損傷危險(xiǎn)增加3.7倍，而喝碳酸飲料的人群中，這種危險(xiǎn)卻并沒(méi)有增加。

　　研究人員分析指出，有些蘋(píng)果中含糖量之高相當(dāng)于4茶匙食糖，這會(huì)導(dǎo)致口腔酸度大大增加。

　　當(dāng)然，研究人員稱，不能因?yàn)檫@項(xiàng)研究而因噎廢食，不吃蘋(píng)果或其它水果。但是建議吃蘋(píng)果最好搭配牛奶或一片奶酪，用以中和酸性物質(zhì)。吃蘋(píng)果之后及時(shí)漱口也有助于保護(hù)牙齒。