手腳經(jīng)常抽筋是什么原因 手腳抽筋該怎么緩解

2017-09-23 15:28:11來源:四海網(wǎng)知識(shí)頻道綜合

手腳經(jīng)常抽筋是什么原因 手腳抽筋該怎么緩解

  四海網(wǎng):很多人在遇到手腳抽筋的時(shí)候,都以為自己身體該補(bǔ)鈣了,然而凡是手腳抽筋都是因?yàn)槿扁}嗎?其實(shí)并不然,導(dǎo)致手腳抽筋的原因有很多,一味的補(bǔ)鈣并不可取,下面我們就來看看手腳抽筋是怎么回事,又該怎么緩解吧。

  抽筋的原因?1. 寒冷刺激

  如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激。會(huì)痙攣得讓人疼醒。(本文由四海網(wǎng)編輯整理,轉(zhuǎn)載注明出處,原文鏈接:http://m.qianjiji.cn/life/)

   抽筋的原因?2. 出汗過多

  運(yùn)動(dòng)時(shí)間長。運(yùn)動(dòng)量大,出汗多,又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分。體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失。代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多內(nèi)容之目的,部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。