痘痘快走開，煩惱不再有

　　很多人提起痘痘這兩個(gè)字就頭疼，痘痘給我們正常的日常生活帶來很大的困擾，因?yàn)槎欢皇穷佒档淖畲蟮臄橙�，臉上長痘痘會(huì)顯得很沒有氣質(zhì)，畢竟你見過哪個(gè)有氣質(zhì)的美人臉上是有痘痘的嗎。

　　其實(shí)祛痘并不難但是也并不簡單，不難在于它不需要花費(fèi)大量的人力物力去醫(yī)治，畢竟又不是什么疑難雜癥，難就難在很需要毅力，需要堅(jiān)持下去，長痘痘的罪魁禍?zhǔn)椎木褪遣唤】档娘嬍沉?xí)慣，你能忍住一天不吃自己喜歡的食物，那么一周呢，一個(gè)月呢，甚至是一年呢。不過我相信為了顏值大家會(huì)努力忍住的。

　　首先就是最基本的飲食方面了，不要吃冷飲，辣條，麻辣燙，油炸食品等生冷辛辣油膩刺激性食物。多吃新鮮蔬果，蔬菜和水果中的維生素可以有效的改善皮膚狀態(tài)。養(yǎng)成多喝水的喜歡，每天早上起來的時(shí)候喝一杯水，美容養(yǎng)顏。淡鹽水和蜂蜜水也有很好的效果。

　　睡眠習(xí)慣上，早睡早起，不要熬夜晚睡，保證充足的睡眠時(shí)間。熬夜對第二天的工作學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生影響。要保證充足的睡眠時(shí)間，不要因?yàn)橥媸謾C(jī)打游戲刷微博而減少睡眠時(shí)間。洗臉的時(shí)候不要用冷水洗，冷水洗臉其實(shí)對皮膚沒有任何的好處。最好是用溫?zé)崴�，配合比較溫和的清潔性洗面奶。