痛經(jīng)的快速解決方法有哪些？
不要喝咖啡，茶及巧克力等食物，它們含有咖啡因，會(huì)使女孩子神經(jīng)緊張，可能造成經(jīng)期不適。更不要喝酒，酒里面的物質(zhì)會(huì)使得痛經(jīng)更加嚴(yán)重。
喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經(jīng)痛的，因?yàn)樗崮袒蚺Ｄ讨饕罅康拟}，鈣可以平穩(wěn)神經(jīng)，幫助體內(nèi)電離子的平衡。還可以選擇止疼藥，如果能忍住的話就盡量不要選止疼藥，俗話說得好，是藥三分毒，吃藥的話會(huì)形成藥物依賴，不過偶爾吃幾次還是可以的。
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