生活中精力不夠？教你幾招快速恢復(fù)精力
第四個方法，在晚上的時候，可以試著把燈都關(guān)掉，然后在黑暗中坐著冥想幾分鐘，深呼吸，再重新打開燈的話會覺得神清氣爽精神十足。如果怕黑的朋友就不用嘗試這種方法了哦！還可以望向窗外，看看外面的風(fēng)景放空思想。
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