晚上失眠怎么辦?教你幾個方法快速入睡
其實快速入睡就是一件很簡單的事情,累了就睡,如果躺在床上半個小時還睡不著的話,也不用暗自神傷,起來喝杯牛奶,或者做點別的事情,困了就去睡好了。
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其實快速入睡就是一件很簡單的事情,累了就睡,如果躺在床上半個小時還睡不著的話,也不用暗自神傷,起來喝杯牛奶,或者做點別的事情,困了就去睡好了。