經(jīng)常頭疼怎么辦？介紹幾種頭疼的快速治療方法

　　頭疼是很折磨人的一種癥狀，頭疼起來(lái)給人帶來(lái)很大的痛苦，吃飯不香、工作不順利、學(xué)習(xí)不進(jìn)去等等，做什么事情都很難受，那么有哪些辦法可以快速的緩解頭疼呢？我們一起來(lái)看看吧！

　　首先，第一種方法，我們?cè)陬^疼的時(shí)候可以用冰袋冰敷，準(zhǔn)備一塊毛巾，幾塊冰塊，把冰塊放在毛巾里面包好，然后敷在覺(jué)得頭疼的位置。這個(gè)方法可以讓頭部的血管收縮，起到減輕癥狀的作用。

　　第二種方法，如果頭疼得不是很嚴(yán)重的話，可以找一個(gè)四周都安靜并且光線足夠暗的地方睡上那么一小會(huì)，躺下來(lái)休息休息，一般不是很嚴(yán)重的頭疼這樣睡上半個(gè)小時(shí)左右頭疼狀況就會(huì)減輕直至消失。

　　第三種方法，按摩法，頭疼時(shí)，可以讓他人幫忙或者自己按摩，可以有效的緩解頭痛。用食指輕輕的按壓頭部，可以按壓太陽(yáng)穴，也可以按壓額前，也可以用拳頭輕輕在頭部來(lái)回滾動(dòng)。

　　第四種方法，頭疼的話可以喝一點(diǎn)綠茶，綠茶中有一些物質(zhì)可以 很好的緩解偏頭痛，所以我們可以適量的喝點(diǎn)綠茶來(lái)克服輕微的頭疼。我們還可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，冥想一下，最好是那些大自然的聲音，這樣的聲音會(huì)讓你忘卻疼痛。