擁有纖細美麗小腿，從消腿腫開始

　　擁有纖細美麗的雙腿應(yīng)該是每個女人都渴望的，但有的時候，雙腿也是最容易水腫的部位之一。水腫是擁有纖細雙腿的最大敵人，那該如何快速消除雙腿的水腫呢？其實最快的方法就是按摩，通過按摩來促進血液的循環(huán)，快速消除雙腿的水腫。接下來小編就為大家介紹幾個能夠快速消除腿部水腫的得到按摩方法，有需要的的朋友們一起來看 一下吧。

　　快速消除腿部水腫方法一：按摩腳掌。首先先在自己的左腳掌上涂上按摩油或者乳液，然后用自己的大拇指的指腹放在自己的左腳弓那里，其余四個手指和手掌放在腳掌上，從前到后邊按變移，一直到腳后跟，反復(fù)五次就可以了。然后用大拇指按壓腳趾頭之間的 縫隙，每個按三次就可以了。之后把手握成拳頭，用拳頭凸起的關(guān)節(jié)從腳背上方一直推到腳趾頭處，做這個動作的時候要稍微用力點。

　　快速消除腿部水腫方法二：按摩腳踝。用大拇指的指腹按住腳踝突起的的那塊骨頭，稍微用力點，按摩幾圈。然后移到那塊突起的骨頭的內(nèi)側(cè)，用大拇指用力按壓，沿著那塊骨頭的軌跡向下方按摩，五次之后換成向上方按摩。

　　快速消除腿部水腫方法三 ：按摩腿部。先從小腿開始按摩，在雙手涂上按摩油或者乳液，把按摩油或者乳液在手心抹勻，然后雙手放在小腿上按摩，現(xiàn)在前側(cè)按摩，然后在后側(cè)用水揉捏小腿肌肉。然后再按摩大腿，先在大腿上涂均勻按摩油或者乳液，然后把手握成拳頭，用關(guān)節(jié)從大腿上方一直按到下方，然后再用手揉捏一下大腿肌肉就可以了 。