感冒了喉嚨里老有痰的話怎么辦？怎樣快速祛痰？

　　我們都有感冒的情況，感冒時最常見的就是咳嗽痰多，喉嚨里一直有異物很難受，不僅自己難受，咳的時候別人聽著也難受，非常折磨人。不僅是感冒有痰，有些得了慢性支氣管炎癥的人也會有喉嚨有痰的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)�影響我們的呼吸，那么痰多到底該怎么辦呢？我們該怎樣做才能祛痰呢？一起來看看吧！

　　首先，有些患有鼻炎的人也會有痰多的現(xiàn)象，我們可以看看自己平時是不是鼻涕很多，經(jīng)常鼻塞，有的話要先治療鼻炎。還有脾胃虛弱的人也會有痰。我們最常見的祛痰食物就是梨子，梨子可以有效的降火，還可以止咳、潤肺，一般咳嗽的話我們可以做冰糖雪梨，可以有效的止咳祛痰。

　　第二，柿子也是止咳清熱的好食物，我們可以經(jīng)常吃一些獅子，還可以潤肺，柿子松松軟軟、香甜可口，是可以多吃的好東西，還能促進(jìn)我們的消化呢！

　　第三，甘蔗，甘蔗也是一種能夠降火的食物，可以有效的潤肺滋陰，如果出現(xiàn)咳嗽并且痰多的話，我們就可以吃一些甘蔗，可以有效的祛痰。如果牙不好的話，我們可以直接把它榨成甘蔗汁來飲用。

　　第四，冰糖銀耳湯，我們可以準(zhǔn)備白色的木耳，白色的木耳可以潤肺，冰糖可以祛痰，一起頓效果很好。還有甘草桑葉水也有同樣的功效，可以止咳、祛痰。還可以喝姜湯，最好配合蘿卜一起煮，效果更好。

　　以上就是快速祛痰的方法，有需要的大家不妨用這些方法試試吧！