感冒鼻塞很難受？這幾招輕松幫你緩解鼻塞

　　感冒經(jīng)常會引起鼻塞，這也是一件非常令人頭疼的一件事。鼻塞會讓你總是覺得自己呼不出去氣，也吸不進(jìn)來氣，最后只能張開嘴巴用嘴巴呼吸。白天還好，尤其是夜晚，一覺醒來，不僅感冒沒好，還會覺得自己的嗓子也痛起來了。這些都是鼻塞惹的禍。那有什么方法能夠快速緩解鼻塞呢 ？接下來小編就為大家介紹幾個快速緩解鼻塞的方法，有需要的朋友一起來看一下吧。

　　快速緩鼻塞方法一：蒸汽法。先倒一杯熱水，把杯口放在離自己鼻子五公分處讓熱水的蒸汽能夠進(jìn)入到自己的鼻子里，等五六分鐘你就會發(fā)現(xiàn)自己的鼻塞好很多了。如果是鼻塞比較嚴(yán)重的話，就可以多蒸一會，也可以換杯熱水，保證水蒸氣一直有。而且換下來的水自己也還可以喝，還比較節(jié)儉。

　　快速緩解鼻塞方法二：按摩法。如果鼻塞造成你的鼻子比較痛的話，這種方法是很有用的。用一只手的食指和大拇指輕輕的自下而上捏一捏自己的鼻翼兩側(cè)，你就會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸沒有剛才那么困難了。然后用食指在鼻翼兩側(cè)轉(zhuǎn)圈按摩，哪邊的鼻子比較塞，就在哪邊多使點勁。這樣做很有效果的，按摩五分鐘就能有效的緩解你鼻塞的癥狀。

　　快速緩解鼻塞方法三：熱水法。這種方法不僅能有效緩解你的鼻塞，還能有小治療你的感冒。在感冒鼻塞的時候，一定要多喝熱水。最好是趁熱喝 ，只要在自己 接受的溫度范圍內(nèi)就可以和了，千萬不要等開水變成了涼水再喝。也可以泡點紅糖姜片喝，這樣效果才最好。