感冒鼻塞很難受？這幾招輕松幫你緩解鼻塞

　　感冒經(jīng)常會引起鼻塞，這也是一件非常令人頭疼的一件事。鼻塞會讓你總是覺得自己呼不出去氣，也吸不進來氣，最后只能張開嘴巴用嘴巴呼吸。白天還好，尤其是夜晚，一覺醒來，不僅感冒沒好，還會覺得自己的嗓子也痛起來了。這些都是鼻塞惹的禍。那有什么方法能夠快速緩解鼻塞呢 ？接下來小編就為大家介紹幾個快速緩解鼻塞的方法，有需要的朋友一起來看一下吧。

　　快速緩鼻塞方法一：蒸汽法。先倒一杯熱水，把杯口放在離自己鼻子五公分處讓熱水的蒸汽能夠進入到自己的鼻子里，等五六分鐘你就會發(fā)現(xiàn)自己的鼻塞好很多了。如果是鼻塞比較嚴重的話，就可以多蒸一會，也可以換杯熱水，保證水蒸氣一直有。而且換下來的水自己也還可以喝，還比較節(jié)儉。

　　快速緩解鼻塞方法二：按摩法。如果鼻塞造成你的鼻子比較痛的話，這種方法是很有用的。用一只手的食指和大拇指輕輕的自下而上捏一捏自己的鼻翼兩側(cè)，你就會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸沒有剛才那么困難了。然后用食指在鼻翼兩側(cè)轉(zhuǎn)圈按摩，哪邊的鼻子比較塞，就在哪邊多使點勁。這樣做很有效果的，按摩五分鐘就能有效的緩解你鼻塞的癥狀。

　　快速緩解鼻塞方法三：熱水法。這種方法不僅能有效緩解你的鼻塞，還能有小治療你的感冒。在感冒鼻塞的時候，一定要多喝熱水。最好是趁熱喝 ，只要在自己 接受的溫度范圍內(nèi)就可以和了，千萬不要等開水變成了涼水再喝。也可以泡點紅糖姜片喝，這樣效果才最好。