你的身體在排毒救你 這7種癥狀要知道

　　第六、打哈欠，給大腦補(bǔ)氧氣

　　哈欠除了“傳染”他人還有什么用?答案是：它能讓你的大腦稍事休息。哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使精力更加充沛，消除困倦感。困倦的時(shí)候哈欠不斷，就是大腦在提醒你它累了，需要睡眠休息。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作時(shí)，不妨伸伸懶腰，將頭后仰，打一個(gè)大哈欠，去除困倦感。臨床發(fā)現(xiàn)，大約70%~80%的缺血性卒中病人在發(fā)病前一周左右，會(huì)因大腦缺血、缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。有心腦血管病史者或老年人，如果不明原因頻繁打哈欠，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。