豆?jié){不能和什么一起吃？喝豆?jié){的禁忌有哪些？

　　豆?jié){什么時候喝好

　　很多人現(xiàn)在都已經(jīng)養(yǎng)成了早上喝豆?jié){的習(xí)慣，其實(shí)豆?jié){本身是一種非常具有營養(yǎng)價值的營養(yǎng)飲品，但是能否真正發(fā)揮出豆?jié){的營養(yǎng)功效，這還需要掌握正確的方法才行。

　　首先，早上喝豆?jié){確實(shí)是一個不錯的時間段，除了要注意豆?jié){的飲用量需要合適之外，我們更應(yīng)該注意豆?jié){的純度，如果是自己用豆?jié){機(jī)打磨出來的新鮮豆?jié){，這方面就不用考慮了，如果是從市場上買回來的豆?jié){，營養(yǎng)恐怕會大打折扣哦，這方面有很多人不重視，這個習(xí)慣很不好，其實(shí)現(xiàn)在自己準(zhǔn)備一款豆?jié){機(jī)也是很方便的，價格又不是很貴，早上自己打磨出新鮮的豆?jié){，何樂而不為呢?

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