冬季女性腿部怎么保暖?經(jīng)常裸腳踝有哪些危害?

　　很多愛(ài)美的女生在寒冷的冬季依舊穿著短裙，露著腿部，這種穿衣風(fēng)格雖然看上去時(shí)尚十足，但是卻對(duì)女性的身體造成著極大的傷害，長(zhǎng)期受寒，更是容易導(dǎo)致女性宮寒痛經(jīng)等問(wèn)題。寒從腳起，足部距離人體心臟最遠(yuǎn)，最易受到冬季寒邪侵襲，不少人冬季喜歡裸腳踝，自以為很時(shí)尚，卻是對(duì)自己身體的不負(fù)責(zé)，為很多身體疾病埋下伏筆。 

　　冬季腿部怎么保暖?首先，衣服的增減一定要根據(jù)天氣來(lái)，不能隨心所欲想穿多薄就穿多薄，冬季天氣寒冷，應(yīng)該多穿衣服，尤其是要注意下肢的保暖，秋褲雖然不美但是御寒，美麗和健康相比，顯然后者比較重要。其次在天氣比較好的日子，可以選擇曬曬太陽(yáng)，不僅可以驅(qū)寒，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。最后晚上用熱水泡腳，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，起到養(yǎng)生的作用，晚上睡覺(jué)之前還可以對(duì)腳部進(jìn)行按摩，腳部穴道多，按摩可以更好的促進(jìn)血液循環(huán)，提高抗寒能力。

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