孕婦愛出汗是什么原因?夏季孕婦汗多的對(duì)策
女性懷孕期間出汗多是怎么回事?孕婦出汗多正常嗎?其實(shí)孕期多汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，但是孕婦常常多汗，容易煩躁。下面小編就給大家介紹幾種減少孕婦待產(chǎn)期間出汗的方法。
首先，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，但是沐浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)，同時(shí)要保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。其次，孕婦要保持充足的睡眠，養(yǎng)好自己的精神，夏季出汗多人容易疲憊，盡量避免因?yàn)檫^度勞累產(chǎn)生暈厥，胎動(dòng)等意外情況。炎熱的夏季，孕婦盡量多穿天然料子的寬松衣服，而在寒冷的冬季，孕婦穿衣不宜束縛過緊，盡量選擇輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫的衣物。
再者，夏季出門，降溫與防曬對(duì)孕媽媽同樣重要，孕媽媽外出時(shí)也要注意防曬。要巧妙使用空調(diào)，孕婦的房間空調(diào)溫度一定不要調(diào)的太低，室溫維持25℃左右，與外氣溫相差5℃，半夜冷氣開的弱些。最后，愛出汗的孕婦一定要營(yíng)養(yǎng)均衡及時(shí)補(bǔ)水，日常飲食最好選擇新鮮清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，切記不要等到口渴了才喝水，多吃蔬菜和水果。
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