桃膠怎么吃比較美容養(yǎng)顏？桃膠多久吃一次比較好？

 　　對(duì)于很多愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，桃膠是一種比較好的美容養(yǎng)顏食物，含有豐富的膠原蛋白，吃完以后會(huì)讓肌膚更加富有彈性，那么你知道桃膠怎么吃比較美容養(yǎng)顏嗎?桃膠多長(zhǎng)時(shí)間吃一次比較好呢?

　　桃膠怎么吃比較美容

　　1、桃膠銀耳雪梨羹

　　材料:銀耳8g、桃膠15g、雪梨1個(gè)、蔓越梅15g、水1200ml糖。

　　做法:

　　銀耳用清水泡20分鐘變軟后,用手掰成小朵。雪梨去皮切丁備用。

　　將桃膠放入水中浸泡12小時(shí)至軟漲約5-10倍。再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除,用清水反復(fù)清洗后,掰成均勻的小塊。

　　將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火燒開(kāi)后改小火加蓋繼續(xù)煮30分鐘。

　　放入梨丁煮5分鐘,再放入蔓越梅。

　　放入糖,邊攪拌邊煮3分鐘,至糖徹底融化,湯汁濃稠即可。

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