春季祛斑美白吃什么好？春季美白祛斑食療粥傾心推薦
三、山藥枸杞粥可去色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：與日常煮粥的程序一樣。
四、什錦水果羹可解暑祛斑
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：水果切丁，大火燒開，小火熬制，待煮爛后加入白糖，澆上水淀粉，拌上蜂蜜即可食用。
五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。
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