春季寶寶補(bǔ)鈣吃什么好?春季寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)辣媽別錯(cuò)過
春季寶寶補(bǔ)鈣吃什么好?春季寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
預(yù)防寶寶缺鈣的方法
佝僂病所形成的骨骼變形,一旦形成就可能會(huì)留下后遺癥,因此佝僂病重在預(yù)防,一定要避免孩子發(fā)生骨骼變形。1歲以內(nèi)的嬰兒是預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象,這個(gè)年齡段的寶寶要多曬太陽和進(jìn)行戶外活動(dòng),這是最經(jīng)濟(jì)、有效的方法。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射,每天照射的時(shí)間為0.5~1小時(shí)。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長(zhǎng)要根據(jù)具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。
此外,孩子出生后2周即可應(yīng)用維生素D預(yù)防,建議每日口服維生素D400~800IU至周歲,在夏季接觸日光充分時(shí)可暫停服用。魚肝油要每天吃,一直堅(jiān)持到1歲半左右。魚肝油和曬太陽要互相結(jié)合和互補(bǔ),例如若很長(zhǎng)時(shí)間陰天,孩子曬不到太陽,那么可以每周吃9粒魚肝油。
有條件的家庭應(yīng)盡量給孩子母乳喂養(yǎng),哺乳期間媽媽要補(bǔ)充適量的鈣劑、魚肝油,多曬太陽,每天喝牛奶。在應(yīng)用維生素D預(yù)防時(shí),母乳喂養(yǎng)孩子可不加鈣劑,但對(duì)6個(gè)月后斷母乳的嬰兒以及人工喂養(yǎng)、食欲較低下、生長(zhǎng)過快的孩子或有急性慢性疾病者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
選擇鈣片要綜合考慮,包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等,含量無需太多,要根據(jù)孩子的需要量來選擇,一般來說鈣元素含量在100毫克左右最合適。
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