在春季女生經(jīng)期可以減肥嗎?女生經(jīng)期如何減肥
保持運動
因為在經(jīng)期的時候，不少女生都會認(rèn)為運動是非常不方便的事情，但是這時候運動則是最有效果的時候，最好是采用一些比較正常的運動方式，而且對于瘦身有一定的幫助的運動，當(dāng)然了，對于劇烈運動還是不提倡，容易導(dǎo)致身體氣血的虧損哦。
而采用運動減肥的方式上，一定要多注意身體的保暖，這樣是可以減少經(jīng)期中出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，而且這時候在運動完之后會引起身體熱量的損耗，所以容易出現(xiàn)著涼的情況，最好是保證自己的身體保暖，特別是對于腹部這個部位。
而且在運動的時候，需要使用腰力運動的方式還是要盡量避免，因為這樣容易導(dǎo)致盆腔充血的情況，而且還會引起細(xì)菌的感染，所以還是需要注意運動的選擇哦。
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