治療更年期水腫要吃什么？(3)
2012-04-01 16:25:45來源：四海健康網(wǎng)
水腫消退后，短時期內(nèi)也應(yīng)注意堅持低鹽飲食，可適當增加一些營養(yǎng)豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。要選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油;吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等膽固醇少量的食物;多食大豆制品，如豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干，因為它們是很好的植物性蛋白;多吃蔬菜纖維，如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、以及蘋果、橘子等，都有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。
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