寶寶偶爾不愛吃飯很正常

　　肯定有家長會發(fā)現(xiàn)自家寶寶吃飯經(jīng)常沒有食欲，對任何食物都不感興趣，每次吃飯都是例行公事般地吃幾口，想必家長都很擔心，其實寶寶偶爾的不愛吃飯很正常。

　　引起寶寶不愛吃飯的原因：

　　1、運動量不足，消耗少，缺乏饑餓感。

　　2、零食和飲料吃得過多，對正餐沒有興趣。

　　3、確實是胃口小，同時，孩子在生長中也存在著階段性的調(diào)整，例如三歲孩子會出現(xiàn)一段時期的食欲較小，屬生理性的調(diào)整。

　　寶寶不吃飯，媽媽的對策

　　1、讓孩子決定自己的飯量，不要硬逼著孩子完成母親規(guī)定的標準定量。讓孩子獨立用餐，稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間，或自己規(guī)定飯量。

　　2、可以請孩子的同伴來聚餐。

　　3、限制零食，一是數(shù)量上，二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。

　　4、每天必須給孩子一定的運動量(促進血液循環(huán)，有助于消化)。