吃點山楂 月經月月暢通

　　月經不暢吃什么?試試山楂吧!山楂具有活血化瘀的功效。在經期多吃山楂，可以讓你的月經來得更加順暢，也可以在一定程度上緩解痛經問題。

　　月經不暢其實是身體內瘀的表現(xiàn)，而我們日常生活中最簡單的活血化瘀的藥物當屬山楂了。如果有女性朋友也有月經不暢這個問題，比如，經血黑，有血塊，痛經，那么就可以每天吃幾片山楂。山楂的活血化瘀功效，中醫(yī)前輩多有論述，如《本草經疏》認為：山楂能入脾胃消積滯，散宿血……化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血。再如《醫(yī)學衷中參西錄》上說：山楂，基以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣，其性尤平和也。

　　朋友們吃山楂的時候，最好能配點紅糖，這樣既能化瘀血又不會傷新血，行郁氣但又不會傷到正氣。如果有時間熬山楂水喝，那是最好的了，因為生山楂畢竟難消化。記得熬的時候也加點紅糖。