孩子身體虛弱 適當(dāng)多些戶外運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)如今的小朋友，都是家里的小公主、小皇帝，想要什么父母都會(huì)盡其所能的滿足，就是孩子愛玩電子游戲，父母也會(huì)想辦法買個(gè)ipad。但是這樣對(duì)他們的健康真的好嗎?其實(shí)更多的都是負(fù)面影響。

　　電子娛樂限制全方位能力發(fā)展

　　“問題就發(fā)生在我們眼前。兒童得不到足夠的身體活動(dòng)，這或許會(huì)減緩他們的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展及社會(huì)溝通能力，同時(shí)還會(huì)對(duì)整體健康發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。”北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)與人體科學(xué)學(xué)院的任弘副教授在看到《報(bào)告》后如是說。

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)院伍新春教授也表示：對(duì)于我們的社會(huì)來說，這是一個(gè)令人擔(dān)憂的發(fā)展趨勢(shì)，這會(huì)對(duì)兒童生理及情感發(fā)展帶來負(fù)面影響。兒童通過參與戶外活動(dòng)可以獲得認(rèn)知、智力以及社交等各方面能力的提升。然而如今孩子們沉迷于如iPad、iPhone和視頻游戲等小玩意之中，只有手指得到了鍛煉，但身體的其余部分并沒有，限制了他們?nèi)�方位能力的發(fā)展。

　　上海松江區(qū)江海燕問：我的兒子六歲了，是個(gè)典型的乖孩子，平日里一點(diǎn)兒也不煩人，看起動(dòng)畫片來特別專注，一坐就是兩三個(gè)小時(shí)�？删褪巧眢w不好， 動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，帶他去醫(yī)院檢查又查不出什么器質(zhì)性的疾病，這究竟是怎么回事?

　　你的孩子是典型的缺少戶外活動(dòng)導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱兒童。一個(gè)人的健康，最主要的表現(xiàn)是他對(duì)外界環(huán)境的改變能迅速、完善地適應(yīng)，而在決定這種適應(yīng)能力的因素中，皮膚具有重要的作用，因?yàn)槠つw里有無數(shù)感受外來刺激的神經(jīng)末梢，對(duì)外界環(huán)境的不斷變化和刺激能最先發(fā)生反應(yīng)，表現(xiàn)為體溫調(diào)節(jié)的變化。兒童時(shí)期體溫調(diào)節(jié)的機(jī)能還不完善，如果缺少戶外活動(dòng)，沒有日光、空氣等自然條件的刺激來提高體溫調(diào)節(jié)的機(jī)能，體質(zhì)就會(huì)偏弱或很弱，稍遇氣候變化就難以適應(yīng)，當(dāng)然感冒等疾病就多。

　　經(jīng)常在戶外有鍛煉活動(dòng)的兒童，在受到寒冷的刺激時(shí)，體溫下降的幅度小，而且恢復(fù)的速度快，因此身體結(jié)實(shí)，四季都很少生病，即使冬季凍紅了手臉，也不會(huì)傷風(fēng)感冒。改善你孩子體質(zhì)的建議是：經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，使孩子獲得充足的氧氣和日光照射。戶外的體育鍛煉和游戲，對(duì)增強(qiáng)呼吸器官，加強(qiáng)心臟活動(dòng)能力，以及改善機(jī)體各組織器官的機(jī)能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等，都有很好的作用。