孩子身體虛弱 適當多些戶外運動(2)

　　戶外活動準備

　　1.根據(jù)孩子的年齡、喜好，選擇合適強度的戶外活動。

　　2.一般選擇晴朗有太陽的天氣，但需避免過強紫外線的照射，可以選擇樹蔭等區(qū)域活動。

　　3.要提前對孩子進行安全教育，確立活動的邊界，讓他了解什么是“動”。

　　4.隨身攜帶簡易衛(wèi)生用品，比如創(chuàng)可貼、繃帶等，消毒濕紙巾也建議攜帶。

　　5.戶外活動中以及之后都要及時洗手，保持手部的清潔衛(wèi)生，防止細菌侵入。

　　6.戶外活動需攜帶瓶裝水，以隨時補充汗液流失。

　　不能讓孩子每日沉迷于電子游戲，父母可以陪著孩子做些戶外運動，這樣不僅增進家長與孩子的感情，還能給寶寶一個健康的身體。