冬季寶寶手腳冰涼出冷汗怎樣緩解?(4)

　　小兒護足有秘方

　　“千里之行，始于足下”，兒童開始學習站立及走路時，家長就要應注意護理他們的雙足，因為足部是人體骨架的基礎，若要身體各部份得到良好發(fā)育，足部便要有足夠的“承托”及“保護”。

　　對于兒童足部保護有以下的建議：

　　養(yǎng)成做運動的習慣，強化足部的肌肉，運動量則要循序漸進。

　　要定期檢查，如發(fā)現有扁平足或足跟痛等足部問題，應及早醫(yī)治。

　　穿著合適的鞋子及需要時加鞋墊承托足弓或吸震，并保持良好的足部姿勢。

　　在選擇鞋子時，必須依據兒童的腳型來選擇，并以穿著舒適為首要原則，并不是貴價、新款或名牌便最好，一雙不合適的鞋子會造成創(chuàng)傷及阻礙足部發(fā)育。

　　選鞋小貼士：

　　宜在黃昏時段購買鞋子，因腳部在整天步行后尺碼會較大。

　　穿著新鞋后，若足部有紅印或痛楚，表示鞋子可能過緊或不適合腳型。

　　鞋底磨損應立即更換，更不要穿兄姊的舊鞋。由於每個人的腳型及走路的方式皆不同，鞋底有其獨特的足型及磨損情況，穿著別人的舊鞋會造成足部受力不平均，易引致肌肉勞損或變弱，引發(fā)入字腳、八字腳、扁平足、足踝扭傷等問題。

　　看了以上內容，大家對冬季寶寶手腳冰涼出冷汗怎樣緩解這個問題應該有些了解了，更多關于孩子手腳冰涼的話題四海網小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網祝您生活愉快!