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不小心扭傷關(guān)節(jié),皮膚沒有破損,第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷?螞蟻莊園12月13日今日答案公布

2020-12-12 14:29:37來源:四海網(wǎng)綜合

  不小心扭傷關(guān)節(jié),皮膚沒有破損,第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷?答對(duì)就可以領(lǐng)取到180g小雞飼料哦,下面來看螞蟻莊園12月13日今日答案公布結(jié)果吧。

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  問題:不小心扭傷關(guān)節(jié),皮膚沒有破損,第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷?

  答案:冷敷

  答案解析:熱敷能舒筋活血,但是也得找準(zhǔn)時(shí)機(jī)啊。當(dāng)我們剛發(fā)生扭傷的時(shí)候,雖然外表 看不出來出血,但是組織內(nèi)部毛細(xì)血管已經(jīng)受損出血了,這個(gè)時(shí)候要是再熱敷, 血液循環(huán)一促進(jìn),出的血更多了,損傷也就更嚴(yán)重。所以正確的做法是冰敷傷處, 目的是讓毛細(xì)血管收縮,抑制局部血液的循環(huán),使出血盡快停止,并減少傷處的腫 脹,同時(shí)冰敷使皮膚降低到一定溫度以下時(shí),可以降低痛覺神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,從而 起到類似局麻的效果。因此,在扭傷初期,應(yīng)該馬上冰敷。

  首先,在扭傷后的2~3天內(nèi),都應(yīng)進(jìn)行冰敷。每次冰 敷大約15~20分鐘,每冰敷一次間隔1~2個(gè)小時(shí)。疼痛感沒那么強(qiáng)烈 后,隔2~3個(gè)小時(shí)冰敷一次就可以。如果損傷很輕很小的話,冰敷的時(shí)間和次數(shù)還 可以更少一點(diǎn),一天三次也行。冰敷的材料最好是冰水混合物,這樣最低溫度也 就是0℃,直接用冰塊,溫度可能低于0℃也不好,會(huì)凍傷軟組織。

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