家長要怎么盡到保護(hù)孩子眼睛的義務(wù)？

 　　現(xiàn)在四五歲的小孩子都會(huì)使用電腦，長時(shí)間對(duì)著電腦看動(dòng)畫片，家長如果不提醒孩子轉(zhuǎn)移注意力的話，長此以往，孩子的視力就會(huì)開始下降了。作為家長，如何盡到保護(hù)孩子視力的義務(wù)呢?

　　保護(hù)孩子視力，要讓孩子這樣做：

　　一、轉(zhuǎn)眼法

　　選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。