秋季食物去燥法之糖醋蓮藕片

　　提起秋季發(fā)生秋燥的原因，除了氣候也可能是人體內在的原因，如何去燥呢?現在小編來推薦糖醋蓮藕片。

　　主題：糖醋蓮藕片

　　食材：蓮藕1-2節(jié)，蔥、姜適量，食用油、食鹽、醋、白砂糖、生抽、芝麻油適量

　　做法：

　　1. 蓮藕削皮、切薄片，用水浸泡;取一小碗加生抽、白砂糖、醋拌均勻待用;蔥切段、姜切碎待用;

　　2. 架鍋，放油，爆香蔥姜蒜辣椒，加藕片翻炒至微微軟;

　　3. 加入調好的料汁，繼續(xù)翻炒3-5分鐘，淋芝麻油，翻炒即可。

　　提醒：去除秋燥的辦法有很多，小編推薦的只是其中一而已，想要了解更多的去燥知識，那就關注四海健康網吧!