經(jīng)常喉嚨干痛怎么辦？5款食療法打造你的專屬“滅火”神器

 　　冬季天氣干燥、容易上火、感冒、發(fā)炎。常見的是喉嚨干啞疼痛、影響正常生活和工作、給人們帶來很多的不便。喉嚨經(jīng)常疼痛怎么辦?多喝涼茶可緩解、以下幾種每天泡茶喝很有效果!

　　一：茉莉花　　

        茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應(yīng)多喝。

　　二：羅漢果花茶　　

       很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經(jīng)在旅游的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。

　　三：金銀花茶　　

        金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，但是金銀花茶雖然針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱都有一定的作用。但是性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，或者不適合長期飲用。

　　四：薄荷　　

       薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品，其實我們還可以用它作為食療，針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強體內(nèi)血液循環(huán)。但是薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。

　　五：紫羅蘭　　

       紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次，還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調(diào)理支氣管炎。

         四海網(wǎng)小編建議：經(jīng)常多吃水果、蔬菜、多喝水、避免經(jīng)常吃辛辣、油膩、刺激的食物。喉嚨疼痛還是由于上火引起的內(nèi)熱，于是多喝以上5款泡茶、會很有效果！四海網(wǎng)祝您身體健康、心情愉快！