晚上喝粥會發(fā)胖嗎 晚上喝粥好嗎

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　　網友咨詢：

　　晚上喝粥會發(fā)胖嗎

　　患者性別:女

　　患者年齡:25

　　我們一家超愛喝粥，有時候早上喝，有時候晚上也喝，中等時間充實的話，也要喝，但是最近有個朋友告訴我們，別看粥水份大，喝多了一樣會發(fā)胖的，請問專家，晚上喝粥會發(fā)胖嗎?

　　專家答疑：

　　晚上喝粥最然不會胖，但是你最好離睡前1小時喝粥。因為你喝好了粥，直接睡覺這樣長時間下去是會胖的。專家建議：注意加強營養(yǎng),喝完粥不要及時休息,活動一會