孕前準(zhǔn)備ing 準(zhǔn)爸爸們要避免吃什么呢?(2)

　　【肥肉】

　　人們會(huì)認(rèn)為肥肉乃餐桌必不可少，其實(shí)多吃這些食物對(duì)性功能是不利的，紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

　　【高脂牛奶】

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見(jiàn)影。

　　只有夫妻同心，飲食健康而又營(yíng)養(yǎng)，才能讓將來(lái)的小寶寶可人又健康!