男性吃什么對(duì)健康有害

　　男性每天面對(duì)的壓力是非常的大的，應(yīng)該呵護(hù)男性的健康，首先從飲食上入手，男性吃什么對(duì)健康有害?

　　白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可假如從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。十萬(wàn)個(gè)為什么在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰正是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝進(jìn)會(huì)進(jìn)步機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要留意是“過(guò)量”，只要不是天天大量的攝進(jìn)，是不會(huì)過(guò)量的。

　　大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至私處部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最輕易堵塞。