食療法治療夏季腹瀉

　　夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜等。這些“冷”的食品進(jìn)入胃部后，容易引發(fā)胃部泛酸、脹痛等癥狀。另外，夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)，也很容易引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。

　　那么夏季吃壞了肚子怎么辦?專家這里推薦兩款食療湯

　　兩款湯水護(hù)腸胃

　　薏米扁豆鯽魚湯：取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當(dāng)夏天感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能增加食欲，促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱者食用。

　　煲冬瓜水：將冬瓜洗凈后加水煲成湯。冬瓜有良好的清熱解暑功效，但是冬瓜偏涼性，體質(zhì)較弱、脾胃虛寒者要少吃。(《