秋季糖尿病人能不能吃葡萄呢

　　糖尿病人最害怕含糖量高的食物了，葡萄的含糖量相對來說還是比較高的，那么，糖尿病人可不可以吃葡萄呢?吃葡萄對糖尿病人好不好呢?

　　葡萄營養(yǎng)豐富，其果肉含約15%～30%的糖類、水分、各種有機酸和礦物質，以及各種維生素、粗纖維、抗壞血酸、卵磷脂等。

　　糖尿病專家指出，糖尿病患者可以吃葡萄，但一定要適量。糖尿病人吃葡萄，水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。

　　研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。

　　同時，葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，有抗癌的功效。糖尿病人是可以吃葡萄的，但是一定要在控制血糖的前提下，千萬不可過量。