去濕氣吃什么好呢

2012-08-16 10:43:42來源：四海健康網

　　消暑健脾祛濕湯

　　【成份】

　　蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。

　　【功能】

　　清熱解暑、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能。體內濕氣重怎么辦?

　　去濕氣的食物綠豆百合薏米仁粥

　　原料：綠豆30克，鮮百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。

　　制法：

　　(1)、將薏米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘;百合洗凈切小;

　　(2)、在開水鍋中放入綠豆和薏米仁，燒開數分鐘后改用小火煮至開花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。

　　去除體內濕氣吃什么好?這幾款能夠除濕氣的食物要多吃!

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