老年人常喝蜂蜜有哪些好處(圖)

　　蜂蜜純天然的營(yíng)養(yǎng)食品，蜂蜜中所含的單糖可以不經(jīng)消化就可以被人體吸收。是適合老年人生理需求的珍品。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)葡萄糖的利用率會(huì)顯著降低，而對(duì)果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖類的產(chǎn)品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機(jī)體提供熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能為機(jī)體提供一種最適合的碳水化合物�！　�

　　老年人通常會(huì)“談糖色變”，但是不要誤以為吃蜂蜜會(huì)和吃糖一樣——后患無(wú)窮。因?yàn)榉涿壑杏袃煞N極易被人體吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它們的比例非常合適。一般來(lái)說(shuō)，葡萄糖會(huì)迅速地被人體吸收，而果糖的吸收速度相對(duì)較慢，從而起到維持血糖的作用。

　　同時(shí)，經(jīng)常食用蜜糖，不只對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。醫(yī)學(xué)上的分析已發(fā)現(xiàn)到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分，可以紓解口腔潰瘍，并加速傷口愈合;加上它含高糖分，酸堿值低，又缺乏提供細(xì)菌生長(zhǎng)的水分，因此將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。