女性如何克服焦慮癥？(3)
2012-03-26 08:57:39來源：四海健康網(wǎng)
第四看看你焦慮的范圍。是不是過于追求完美?對事物期望值是否過高?
第五是要正確看待失敗。焦慮者傾向于認(rèn)為失敗是災(zāi)難性的，他們往往相信如果他們想到失敗，他們就會失敗。其實，人們擔(dān)憂的絕大多數(shù)事情往往是相當(dāng)積極的結(jié)果。
在你發(fā)現(xiàn)你有焦慮癥傾向的話，心理負(fù)擔(dān)不要過重，正確的心理治療可以讓你早日擺脫焦慮!
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