適合老年人喝的藥粥有哪些

　　適合老人吃的藥材粥(地黃粥、防風(fēng)粥、紫蘇粥)

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人易感外邪而使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，所以，首先要預(yù)防感冒，常食3種粥可起到保健作用──

　　古醫(yī)籍《千金方》中記載：「春時(shí)宜食粥，有3方：一曰地黃粥，以補(bǔ)虛。取地黃搗汁，候粥半熟，以下汁。復(fù)用棉包花椒五十粒、生姜一片同煮，粥熟，去棉包，再下熟羊腎一具，碎切成條，如韭葉大，少加食鹽食之。二曰防風(fēng)粥，以去四肢風(fēng)。取防風(fēng)一大份，煎湯煮粥。三曰紫蘇粥，取紫蘇炒至微黃香，煎取汁做粥�！�(三款藥粥皆溫性，熱病不宜進(jìn)食。)

　　三種粥的共同特點(diǎn)是抗風(fēng)寒、抗?jié)�、清血熱。地黃粥可清熱涼血，治老人津液虧耗所致大便秘結(jié)，粥中花椒、生姜有溫中祛寒、回陽通脈之效，加羊腎可補(bǔ)腎益肺。防風(fēng)粥能發(fā)表、祛風(fēng)抗?jié)�，治老人周身骨�?jié)疼痛、頭痛目眩等。紫蘇粥能發(fā)散風(fēng)寒，有理氣寬胸、解郁化痰等作用。