老少皆宜家常菜——肉丸奶白菜(2)

　　適宜人群：一般人群均可食用，適宜健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陰虛體質(zhì)人群，母嬰，兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女。

　　2.鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。經(jīng)常食用，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。鯽魚(yú)有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。

        今天小編推薦的這道菜，食材普通，很容易購(gòu)買(mǎi)的到。另外，操作方法超級(jí)簡(jiǎn)單，哪怕是廚房新手也能信手拈來(lái)，這樣的簡(jiǎn)單美味，大家趕緊來(lái)試一試吧！